Votre accompagnement en nutrition sur mesure

Lola Gibaja, coach en nutrition dans les Landes et à distance

Spécialisée en perte de poids et en alimentation saine et gourmande, j’allie le coaching et le conseil en nutrition pour vous proposer un accompagnement 100% adapté à votre problématique : perte de poids, végétalisation de votre alimentation, regain d’énergie, prévention santé

J’ai à cœur de vous offrir un soutien psychologique et motivationnel inconditionnel pour atteindre vos objectifs.

Mes prestations

Je vous accompagne autour de différentes problématiques.

Perte de poids durable

Perdrez du poids sainement. 

Apprenez à conserver à long terme votre poids idéal tout en vous faisant plaisir, grâce à un programme complet, testé et approuvé.

Alimentation santé et vitalité

Retrouvez santé, énergie et confiance en vous en découvrant l’alimentation qui vous correspond le mieux.

Nous identifierons ensemble vos erreurs nutritionnelles et installerons, pas à pas, une nouvelle routine positive dans votre quotidien.

Alimentation végétale

Que vous soyez déjà végétarien/vegan ou que vous souhaitiez réduire votre consommation d’aliments d’origine animale, je vous aide à adopter ce mode de vie, sans carences.

Apprenez à composer des repas riches en nutriments indispensables pour conserver votre force, votre tonus et votre bonne humeur !

Lola Gibaja, coach en nutrition à votre service !

J’habite dans la région des Landes, à Soustons, où j’exerce à domicile. J’accompagne également mes clients à distance, par visio ou téléphone. 

Mes proches me décrivent comme une femme curieuse, ouverte d’esprit, dynamique, généreuse et positive. 

Je m’intéresse depuis de nombreuses années à la psychologie et au développement personnel. Je me suis formée au coaching pour comprendre la psyché humaine, apprendre une méthode d’accompagnement efficace, et enrichir ma boîte à outils de techniques d’aide à la personne.

En parallèle, je me suis formée à la nutrition, sujet qui me passionne depuis de nombreuses années. Végétarienne et sportive, la nutrition joue un rôle de taille dans mon équilibre de vie. Mon alimentation optimisée me permet d’être performante, tonique, et motivée !

Grâce à ma double casquette de coach et de conseillère en nutrition, je réunis le meilleur des deux mondes au sein de mes programmes de coaching en nutrition.

Pourquoi vous faire accompagner ?

Être coaché et conseillé dans la transformation de votre alimentation vous permettra d’améliorer votre qualité de vie à travers différents bénéfices :

✅ Vous affiner durablement et gagner en tonicité musculaire
✅ Réduire votre stress et retrouver un sommeil de qualité
✅ Renforcer votre immunité et votre résistance aux agressions extérieures
✅ Améliorer visiblement l’éclat de votre peau
✅ Gagner confiance en vous
✅ Améliorer vos compétences en cuisine et découvrir de nouvelles idées de repas
✅ Booster vos performances et augmenter significativement votre niveau d’énergie

Un coaching premium

Votre réussite est ma priorité. Je mets tout en œuvre pour vous accompagner de A à Z, que ce soit pour vous sculpter la silhouette de vos rêves ou atteindre vos objectifs de santé.

J’ai ainsi construit mes coachings pour qu’ils soient le plus complets possible et s’adaptent à VOS besoins spécifiques.

De plus, mon intervention ne s’arrête pas aux séances passées ensemble : je vous partage également mes recommandations et des menus personnalisés, des centaines de recettes, un apport théorique pour mieux comprendre le rôle de l’alimentation… Plus généralement, tous mes secrets et astuces pour (re)trouver une alimentation optimale et une meilleure hygiène de vie.

Ensemble, trouvons la nutrition qui VOUS correspond.

Témoignages

Je les ai accompagnés

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“J’ai suivi ce coaching car je “n’aime rien”. Mon alimentation se résume aux pâtes, pizzas, frites… C’est compliqué pour moi socialement et je commençais à me faire du souci pour ma santé.

Mon médecin m’a dit que je risquais de graves carences si je ne diversifiais pas rapidement mon alimentation. Je me considérais comme un cas désespéré.

Lola fait preuve de beaucoup de patience et m’aide à trouver des solutions pour me réconcilier progressivement avec les aliments que j’avais jusque-là banni de mon alimentation. Je suis en bon chemin. Merci !”

Max, 36 ans – Programme Alimentation santé et vitalité

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“Cela faisait plusieurs années que je stagnais dans ma perte de poids malgré de nombreux efforts.

J’ai donc décidé de faire appel à Lola avec qui le contact est tout de suite super bien passé. Elle a su me proposer un programme alimentaire personnalisé, mais surtout elle m’a appris à être autonome dans mes choix alimentaires, notamment grâce aux supports écrits envoyés à la fin de chaque séance, afin de se former sur les bases de la nutrition.

Ainsi, j’ai confiance dans le fait que les progrès réalisés persisteront à l’issue du suivi.”

Alexia, 28 ans – Programme perte de poids durable

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“Pour préparer l’été et enfin arrêter de faire le yoyo, je me suis tournée vers Lola pour résoudre mes problèmes de poids.

Quel bonheur de ne pas se sentir jugé et d’être à l’aise pour parler ! Les gros points forts sont la bienveillance de Lola, les objectifs de poids fixés ensemble et un plan personnalisé pour les atteindre. Le tout avec un suivi régulie nutritionnel et psychologique.

Les résultats sont là, et pour moi c’est la solution vers une alimentation saine et la stabilisation de mon poids.”

Théo, 29 ans – Programme perte de poids durable

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“ (…) J’ai décidé de franchir le pas et de devenir végétarienne.

Dans mon entourage tout le monde mange de la viande, et je n’ai pas reçu le soutien que j’aurais souhaité lorsque j’ai parlé à mes proches de ma décision. J’ai ressenti le besoin de me faire accompagner (…)

Lola a été d’une aide précieuse. J’ai appris énormément sur la nutrition, et je me sens désormais à l’aise pour construire mes repas différemment. J’ai découvert de nouvelles façons de cuisiner et des associations alimentaires auxquelles je n’aurai jamais pensé seule. Cerise sur le gâteau : j’ai perdu 2 kilos sans effort !”

Lou, 26 ans – Programme Alimentation végétale

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Des résultats visibles et durables grâce au coaching

Le coaching est une forme d’accompagnement personnalisé permettant d’obtenir efficacement et rapidement des résultats concrets, visibles, et mesurables.

Le passage à l’action est au cœur du coaching, qui est une méthode résolument ancrée dans le présent et tournée vers l’avenir.

La recherche active de solutions et la mise en place d’actions stratégiques permettent l’atteinte d’objectifs ciblés.

En choisissant mon accompagnement vous avancerez dans la direction de votre idéal, en relevant jour après jour des petits challenges.

Je vous aiderai à lever les freins, les peurs et les croyances limitantes qui vous ralentissent, à gagner confiance en vous et en vos capacités, afin que vous révéliez enfin votre plein potentiel !

✅ Un corps dans lequel vous vous sentez bien et une meilleure estime de vous-même.

✅ Une meilleure connaissance de vous même, et la fierté d’atteindre vos objectifs personnels tout en y prenant beaucoup de plaisir

✅ Une mine radieuse, un meilleur sommeil, plus de vitalité et une santé préservée

✅ Des connaissances solides en nutrition qui vous guideront toute votre vie

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