Votre accompagnement sur-mesure
Lola Gibaja, NUTRITIONNISTE dans les Landes et à distance
Je me déplace à domicile dans un large rayon d’environ 45 minutes autour de Soustons, dans les Landes. Je propose également des consultations à distance, par visioconférence ou par téléphone, afin de vous offrir un accompagnement flexible et adapté à vos besoins, où que vous soyez.
En plus de vous accompagner sur le plan nutritionnel, je m’engage à vous offrir un soutien psychologique constant. Ensemble, nous élaborerons une stratégie personnalisée qui vous guidera avec confiance, sérénité et détermination vers l’atteinte de vos objectifs.
Mes prestations
Je vous accompagne autour de problématiques variées :
Perte de poids durable
Perdrez du poids de manière saine et durable.
Découvrez comment atteindre et maintenir votre poids idéal à long terme tout en vous faisant plaisir, grâce à un programme complet, testé et approuvé !
Vous découvrirez comment savourer des repas délicieux et équilibrés tout en mangeant à votre faim, en respectant vos sensations corporelles et en faisant de la gourmandise une alliée dans votre démarche.
Alimentation santé POUR TOUS
Retrouvez santé, énergie et confiance en vous grâce à une alimentation personnalisée.
Quelle que soit votre problématique, nous identifierons vos erreurs nutritionnelles et mettrons en place, étape par étape, de nouvelles habitudes alimentaires saines et durables.
Ce programme s’adresse à tous : que vous soyez sportif, enceinte, allaitante, ou que vous cherchiez un accompagnement bénéfique à toute la famille, il est conçu pour répondre aux besoins de chacun, quel que soit votre âge et vos objectifs.
Alimentation végétale
L’alimentation végétarienne/végétalienne vous intéresse, que vous soyez déjà engagé dans ce mode de vie ou que vous souhaitiez simplement réduire votre consommation d’aliments d’origine animale ? Je suis là pour vous aider à faire la transition sans carences.
Apprenez à composer des repas riches en nutriments essentiels pour conserver votre force, votre énergie et votre bonne humeur !
Nutritionniste certifiée à votre service !
Passionnée par la nutrition depuis de nombreuses années, j’ai moi même expérimenté les bienfaits d’une alimentation équilibrée. Sportive et végétarienne, je constate chaque jour à quel point une alimentation optimisée améliore mon énergie, ma performance et ma motivation. Me former à ce métier est devenu une évidence pour moi. Aujourd’hui j’accompagne mes clients sur divers sujets, allant de la gestion du poids à la nutrition sportive, en passant par la périnatalité et la prévention santé.
En complément, je suis également formée au coaching et à la psychothérapie, pour vous offrir un service complet, l’alimentation étant souvent influencée par nos émotions, croyances, et expériences de vie.
Pourquoi vous faire accompagner ?
✅ Affinez vous durablement tout en gagnant en tonicité musculaire
✅ Renforcez votre confiance en vous en améliorant votre relation avec votre corps
✅ Réduisez votre stress, retrouvez un sommeil récupérateur et une vitalité optimale
✅ Boostez vos performances sportives, gagnez en masse musculaire et optimiser votre récupération
✅ Comblez vos carences nutritionnelles et rééquilibrez vos apports en macro et micro nutriments
✅ Prenez soin de votre santé sur le long terme et prolongez votre espérance de vie
✅ Renforcez votre immunité et augmentez votre résistance face aux agressions extérieures
✅ Dites adieu aux inconforts digestifs pour retrouver un ventre léger et apaisé
✅ Réconciliez vous avec la nourriture et retrouvez du plaisir à manger sans culpabilité !
✅ Recevez des conseils adaptés à la grossesse et aux premières années de vie de votre bébé
✅ Aidez vos enfants à mieux manger tout en montrant l’exemple à votre famille
✅ Sublimez votre peau, vos cheveux et vos ongles grâce à une alimentation équilibrée
✅ Développez vos compétences en cuisine et découvrez de nouvelles idées de repas savoureuses
Un coaching premium
Je m’engage à être à vos côtés à chaque étape, jusqu’à l’accomplissement de vos objectifs. Mon objectif est simple : vous accompagner de manière complète et personnalisée pour garantir votre succès.
Votre programme est entièrement co – construit en fonction de vos besoins et priorités du moment. A chaque séance nous nous concentrons sur les sujets qui vous tiennent le plus à cœur, tout en suivant un fil conducteur progressif et stratégique. Votre programme s’adapte à vos progrès. Des défis motivants et des ressources supplémentaires vous sont proposés régulièrement pour maintenir votre engagement et optimiser vos résultats.
Mon accompagnement ne se limite pas aux rencontres. Entre chaque séance, je vous partage vos recettes et menus personnalisés ainsi que des récapitulatifs clairs et visuels de vos apprentissages clefs.
En tant que coach certifiée, je vous apporte une écoute active, attentive et bienveillante, sans jugement, ainsi qu’un soutien constant. Vous bénéficiez d’un espace de confidentialité absolue.
La méthode coaching pour des résultats visibles et durables
Le coaching est une approche personnalisée permettant d’obtenir rapidement et efficacement des résultats concrets, visibles et mesurables.
En plaçant le passage à l’action au coeur de notre collaboration, nous nous concentrons sur le présent tout en visant un avenir prometteur.
La recherche active de solutions et la mise en place d’actions stratégiques permettent l’atteinte d’objectifs ciblés.
Vous avancerez chaque jour dans la direction de votre idéal, en relevant des défis stimulants, adaptés à votre rythme, vos envies et votre mode de vie.
Je vous aiderai à surmonter les obstacles, à dissiper les peurs et à déconstruire les croyances limitantes qui freinent votre progression. Ensemble, nous renforcerons votre confiance en vos capacités et révélerons votre plein potentiel !
✅ Des connaissances solides en nutrition qui vous guideront toute votre vie
✅ Un corps dans lequel vous vous sentez bien et une meilleure estime de vous-même
✅ Une relation apaisée à la nourriture et des repas à la fois et gourmands
✅ Une mine radieuse, un meilleur sommeil, plus de vitalité et une santé préservée
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